La trousse de pharmacie parfaite pour le voyage

Je ne suis pas quelqu’un qui voyage nécessairement léger.

Je peux le faire, je l’ai déjà fait, mais j’aime être prévoyante et avoir mes produits préférés à portée de main. 

Ma trousse de pharmacie est toujours l’endroit où j’ai le plus de difficulté à épurer. Premièrement, j’ai la peau tellement sensible que je tiens à avoir les produits que je connais et qui ne me ruinent pas le visage.

Côté premiers soins, bien que certaines jurent par le «tu en achèteras si tu en as besoin», je peux prédire avant même de partir que je vais trouver le moyen de me blesser au moins, alors je préfère être préparée.

De plus, je n’ai pas envie de devoir acheter une boite d’Advil en panique dans une ville que je ne connais pas parce que j’ai une migraine!

La trousse de premiers soins, comme les assurances, est là pour, idéalement, ne pas trop être utilisée, mais c’est rassurant de savoir qu’elle y est.

Parole de quelqu’un qui a dû magasiner des médicaments dans une langue étrangère à plus d’une reprise quand j’avais à peine l’énergie pour tenir debout : ce n’est pas une expérience que je veux répéter. Surtout dans un endroit comme Cuba, où ce ne sera peut-être pas facile de trouver tout le nécessaire!

Quoi apporter en voyage?

La quantité de choses à apporter dans une trousse pharmacie de voyage dépend bien sûr de plusieurs choses, comme la durée de l’escapade, la méthode de transport et la destination.

Par exemple, il est beaucoup plus simple d’apporter ce que tu veux en roadtrip, quand tu n’as pas de contrainte d’espace, mais c’est plus important d’être bien équipée quand tu t’en vas au milieu de nulle part sans accès aux magasins nécessaires pour te ravitailler.

Bref, il y a bien des facteurs à prendre en considération!

Dans ce billet, j’ai listé tous les éléments dont tu pourrais avoir besoin, si tu avais tout l’espace du monde. 

N’oublie pas de te renseigner si tu dois respecter les quantités permises, par exemple au niveau des liquides en avion. Aussi, si tu voyages en avion, en autobus ou en train et que tu as un bagage en soute, assure-toi de garder quelques éléments de ta trousse de pharmacie en cabine avec toi. J’y reviendrai plus bas.

Trousse beauté

Qui dit pharmacie dit trousse beauté pour plusieurs personnes… alors que plusieurs autres sautent cette section avec joie!

Perso, je suis vendue à la marque Marcelle. C’est une compagnie québécoise qui fait des produits de qualité très abordables et non allergènes. La majorité, si ce n’est pas la totalité, des produits de beauté que j’amène avec moi en voyage est de cette marque.

Mes essentiels :

• Crème teintée et/ou cache-cerne
• Fard à joues en crème
• Mascara Xtension Plus
• Bouteille de parfum format voyage (mon super pratique vaporisateur – qui me permet de transférer mon parfum dans un format pratique pour le voyage vient de chez Sephora, mais ne semble plus offert.
• Petit miroir

Si possible, priorise les produits en crème et évite les produits en poudre, qui peuvent briser plus facilement et qui pourraient faire tout un dégât.

Lors d’une courte escapade, je fais souvent faire mes ongles au gel biosculpture (un genre de Shellac moins chimique) pour éviter d’avoir à m’en préoccuper, tout en ayant de jolies mains colorées. C’est assez magique!

Nécessaire pour la salle de bain

Le maquillage, c’est bien, mais c’est loin d’être le plus important!

Encore ici, je suggère dans la mesure du possible d’éviter tout ce qui est en poudre et même de réduire les liquides en choisissant plutôt des options en barre ou solides lorsque disponibles, surtout si tu prends l’avion. 

Si tu dois apporter des liquides, assure-toi de placer ceux-ci dans des sacs bien étanches.

Pour éviter de trop dépenser ou d’acheter des trucs en double, transfère le plus de produits possible dans des formats voyage. De plus, travailler de cette façon coûte beaucoup moins cher que d’acheter des produits de taille voyage, souvent plus dispendieux.

Voici ce que je suggère d’avoir dans ta trousse de salle de bain :

• Crème solaire (essentiel!!!)
• Antimoustique
• Crème pour le visage et pour le corps
• Gel de douche et nettoyant pour le visage
• Shampoing et revitalisant (j’utilise le 2 en 1 en barre de la Maison Lavande)
• Tampons démaquillants réutilisables
• Rasoir, crème à raser et/ou bandes de cire
• Pince à sourcils
• Brosse à dents, dentifrice et soie dentaire
• Brosse à cheveux
• Déodorant
• Verres de contact et lunettes
• Produits d’hygiène féminine
• Élastiques, bobby pins et accessoires pour les cheveux
• Savon à linge (pour un plus long voyage)
• Coupe-ongles
• Baume à lèvres (avec protection solaire)
• Gouttes pour les yeux
• Solution d’eau de mer pour le nez et/ou Rhinaris
• Médicaments nécessitant une prescription (et une copie de la prescription)
• Pilule anticonceptionnelle, condoms ou autres contraceptifs
• Serviette en microfibre ou autre matériel séchant rapidement

Trousse de premiers soins

Comme mentionné plus haut, je suis gaffeuse, alors je préfère apporter plus de choses que pas assez.

Selon l’endroit où tu vas, tu pourrais placer plusieurs produits dans un pot, sans leur emballage (en t’assurant de bien savoir ce qui est quoi) pour sauver de l’espace, mais certaines destinations pourraient nécessiter que tout soit bien identifié et dans son emballage d’origine. 

• Pansements
• Coussinets pour cloque (si tu prévois faire beaucoup de rando)
• Lingettes et gel antiseptique
• Polysporin
• Crème pour muscles endoloris (pratique si tu prévois faire beaucoup de marche, de randonnée ou de sport)
• Gravol, Immodium, ibuprofène, antihistaminique (allergies), médicaments pour le reflux gastrique, Epipen, pompe pour l’asthme
• Sac medi-pak chaud-froid, que tu peux mettre dans le congélateur ou au micro-ondes pour soulager les blessures (tu ris peut-être, mais quand tu te pètes la gueule une fois en voyage, tu t’en souviens!)

Quoi apporter en cabine?

Comme mentionné plus haut, si tu as un bagage en soute, c’est pratique de garder plusieurs trucs à portée de main avec toi en cabine, surtout si tu as une plus grande distance à parcourir.

Voici ce que je te conseille d’avoir dans un kit de pharmacie d’avion :

• Crème pour le visage et pour les mains
• Lipsyl
• Brumisateur pour le visage
• Rhinaris (pour lubrifier le nez, hyper pratique en avion)
• Gouttes pour les yeux (tu auras compris que l’air en avion est sec-sec-sec)
• Brosse à dents et pâte à dents
• Démaquillant (avec lingettes), mascara et cache-cerne, déo et parfum (surtout pour un très long vol, par exemple Montréal-Sydney!)
• Toute prescription ou médicament dont tu as besoin
• Nécessaire pour désinfecter / laver ton espace / tes mains
• Gomme (pour les oreilles bouchées)
• Huile essentielle de lavande (tant pour neutraliser les odeurs que l’effet relaxant – à utiliser avec parcimonie, bien sûr, pour ne pas embêter les gens autour!)

Alors, on part quand?

Pour en savoir plus sur mes essentiels en voyage, découvre les accessoires pour le voyage dont je ne peux plus me passer!

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