Savais-tu que la ville de Montréal offre des cours gratuits dans les parcs de la ville tout au long de l’été?

L’information se trouve dans le petit dépliant de la ville que nous recevons à chaque début de saison, mais je pense qu’on est beaucoup à le mettre au recyclage automatiquement, en se disant qu’on n’a pas tant envie de lire les nouvelles de notre arrondissement…

Pourtant, j’ai découvert en y portant (enfin) attention qu’il y a des cours vraiment cool à deux pas de chez moi et que ça vaut la peine de se renseigner!

Voici donc plusieurs cours gratuits dont tu pourras profiter à Montréal cet été.

Découvre aussi...

Si tu as des suggestions d’activités à ajouter, merci de m’écrire au [email protected].

Parc Laurier, Montréal

Cours variés offerts par la ville

Pour trouver les cours offerts par la ville dans un parc près de chez toi (si tu as déjà jeté le petit dépliant reçu par la poste), rends-toi sur le site de la ville de Montréal et trouve ton arrondissement dans le menu drop-down (en haut à droite).

Par exemple, si je choisis mon arrondissement (Ville-Marie) et que je clique ensuite sur « Calendrier estival 2019 », je tombe sur cette page, un PDF où sont listés tous les parcs où se dérouleront des activités cet été. 

Dans le parc près de chez moi, il y a des cours de yoga et de tai-chi. J’ai testé les deux et j’ai adoré mon expérience. Je me promets d’y retourner toutes les semaines, quand mon horaire le permet.

Activités variées au village au Pied-du-Courant

Ville au Pied-du-Courant

Le village au Pied-du-Courant est une magnifique addition à la vie montréalaise depuis quelques étés déjà. Plein d’activités gratuites y ont lieu, incluant des cours.

Les dimanches, plusieurs activités bien-être, dont des cours de yoga, sont organisées.

N’oublie pas que l’utilisation des BIXI est gratuite les derniers dimanches du mois. Une autre façon de rester en forme gratuitement!

Yoga et méditation aux Jardins Gamelin

Les Jardins Gamelin

Plusieurs activités ont lieu aux Jardins Gamelin, dont des cours!

  • Méditation : les mardis matin de 7h30 à 8h30 
  • Yoga : les mercredis matin de 7h30 à 8h30

Yoga matinal dans la Forêt Urbaine

Commence ta journée par une séance de yoga matinale dans l’environnement stimulant de La Forêt urbaine (rue Victoria, entre la rue Sherbrooke Ouest et l’avenue du Président-Kennedy). Les instructeurs te guideront dans la pratique de postures accessibles à tous favorisant la concentration, la détente, l’endurance et la souplesse.

Apporte ton tapis! Réservation nécessaire. Annulé en cas de pluie. Du 2 juillet au 29 août, les mardis et jeudis à 7h45.

Site web

Cours de yoga, zumba et danse en ligne au Parcours Gouin

Yoga au Parcours Gouin

Crédit photo : POP Spirit

Le Parcours Gouin propose cet été plus de 200 activités. Du yoga en pleine nature aux samedis nature aux cours de zumba, à la danse en ligne, en passant par le cinéma en plein air, la slackline, les conférences et plusieurs événements en plein air.

  • Yoga nature : mardis de 18h à 19h et les dimanches de 10h30 à 11h30
  • Danse en ligne : mercredis de 18h30 à 19h30 et vendredis de 18h30 à 20h (en relâche les 17, 19 juillet, 4 et 16 août)
  • Zumba : samedis 13h à 14h30

Lieu : Pavillon d’accueil du Parcours Gouin (10 905, rue Basile-Routhier)

Voici la programmation estivale complète.

Zone active – Rivière-des-Prairies-Pointe-aux-Trembles

Du 25 juin au 14 septembre 2019, Zone active propose plusieurs activités et animations dans vingt parcs de l’arrondissement.

Les activités sont très variées : pêche, danse urbaine, zumba, kayak de mer, etc.

Tous les détails ici

Cours variés des Pélicans de Rosemont

Les Pélicans de Rosemont offrent de nombreuses activités gratuites cet été.

Des cours variés sont offerts : du yoga, de l’entrainement à la course, du Pélifit (un entraînement en puissance sur les modules TrekFit dans les parcs) et de l’autodéfense. La plupart des cours sont également ouverts aux enfants.

Pour connaître l’horaire des cours, visite leur site web.

Pour encourager la mission du club, il est également possible de s’inscrire pour 10$ annuellement.

Yoga à Aire Commune

Aire Commune

Aire Commune présente sa nouvelle programmation de bien-être :

  • Cours de yoga en partenariat avec MACHINA  (vendredi de 12h à 13h) – tapis nécessaire

Calendrier d’événements

Yoga sous les arbres gratuit avec POP Spirit

En plus des cours offerts au Parcours Gouin mentionnés plus haut, POP Spirit offrira des cours de yoga sur la Plateau Mont-Royal : 

Parc Baldwin, Plateau Mont-Royal : chaque mercredi 17h45 du 19 juin au 21 août.

Apporte ton tapis!

Tous les détails

Yoga gratuit avec YogaTribes

Plus de 360 cours de yoga gratuit seront offerts par YogaTribes, cet été. 

Découvre le calendrier complet et le lieu des événements ici

Psst! Ces photos sont presque toutes tirées de mon Instagram. Suis-moi ici!

Tu cherches plus de raisons de visiter Montréal? Voici plein d’idées pour profiter de ton escapade à petit budget.

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Image pour Pinterest : cours gratuits Montréal été

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