**Billet mis à jour, initialement publié le 19 juillet 2016

Savais-tu que la ville de Montréal offre des cours gratuits dans les parcs de Montréal tout au long de l’été?

L’information se trouve dans le petit dépliant de la ville que nous recevons à chaque début de saison, mais je pense qu’on est beaucoup à le mettre au recyclage automatiquement, en se disant qu’on n’a pas tant envie de lire les nouvelles de notre arrondissement…

Pourtant, j’ai découvert en y portant (enfin) attention qu’il y a des cours vraiment cool à deux pas de chez moi et que ça vaut la peine de se renseigner!

Voici donc plusieurs cours gratuits dont tu pourras profiter à Montréal cet été.

Découvre plusieurs autres activités gratuites à Montréal l’été ici!

Si tu as des suggestions d’activités à ajouter, merci de m’écrire au info@beatricebp.com.

Parc Laurier, Montréal

Cours variés offerts par la ville

Pour trouver les cours offerts par la ville dans un parc près de chez toi (si tu as déjà jeté le petit dépliant reçu par la poste), rendez-vous sur le site de la ville de Montréal et trouve ton arrondissement dans le menu drop-down.

Par exemple, si je choisis mon arrondissement (Ville-Marie) et que je clique ensuite sur « Activités et loisirs », « Sports et loisirs », puis « Activités dans les parcs », je tombe sur cette page, où sont listés tous les parcs où se dérouleront des activités cet été. (Disons que ça pourrait être plus simple)

Dans le parc près de chez moi, il y a des cours de yoga et de tai-chi. J’ai testé les deux et j’ai adoré mon expérience. Je me promets d’y retourner toutes les semaines, quand mon horaire le permet.

Parc Lafontaine, Montréal

Activités variées au village au Pied-du-Courant

Ville au Pied-du-Courant

Le village au Pied-du-Courant est une magnifique addition à la vie montréalaise depuis quelques étés déjà. Plein d’activités gratuites y ont lieu, incluant des cours.

Les dimanches, des cours de yoga gratuits sont offerts à 18h.

Événement Facebook

N’oublie pas que l’utilisation des BIXI est gratuite les derniers dimanches du mois. Une autre façon de rester en forme gratuitement!

Groupe de méditation gratuit Headpause

Chaque vendredi de 18h30 à 20h, à la Caserne 18-30 du CCSE Maisonneuve dans Hochelaga-Maisonneuve, il est possible d’assister à une séance de médiation guidée gratuite.

Site web

Yoga sur le Canal avec Moksha Yoga Griffintown

Un don de 5$ est suggéré pour participer au cours de yoga offert par Moksha Yoga Griffintow, au parc Madeleine-Parent.

Lundi, mercredi et vendredi 19h
Samedi et dimanche 10h

Événement Facebook

Jardins Gamelin

Les Jardins Gamelin

Plusieurs activités ont lieu aux Jardins Gamelin, dont des cours!

Dates :
23-30 mai
6-13-20 juin
11-18-25 juillet
1-8-15-22-29 août
5-12-19-26 septembre

Yoga matinal avec l’Art de vivre

Commencez votre journée par une séance de yoga matinale dans l’environnement stimulant de La Forêt urbaine (rue Victoria, entre la rue Sherbrooke Ouest et l’avenue du Président-Kennedy). Les instructeurs de l’Art de Vivre vous guideront dans la pratique de postures accessibles à tous favorisant la concentration, la détente, l’endurance et la souplesse.

Apportez votre tapis! Réservation nécessaire. Annulé en cas de pluie. Du 3 juillet au 23 août, les mardis et jeudis à 7h45.

Site web

Zone active – Rivière-des-Prairies-Pointe-aux-Trembles

Du 23 juin au 18 septembre, de nombreuses activités et animations sportives gratuites auront lieu dans les 16 parcs de l’arrondissement.

Les activités sont très variées : bubble soccer, danse urbaine, zumba en famille, école de roller-blade, etc.

Les enfants de 6 à 12 ans peuvent également emprunter de l’équipement sportif gratuitement aux parcs Saint-Jean-Baptiste, Richelieu, Don-Bosco et Pasquale-Gattuso.

Tous les détails ici

Les Pélicans de Rosemont

Les Pélicans de Rosemont offrent de nombreuses activités gratuites cet été.

Des cours variés sont offerts : du yoga, de la méditation, entrainement à la course, tabata, Essentrics, et autodéfense. La plupart des cours sont également ouverts aux enfants.

Pour connaître l’horaire des cours, visitez leur site web.

Pour encourager la mission du club, il est également possible de s’inscrire pour 10$ annuellement.

Yoga + Bootcamps gratuits | Aire Commune

Aire Commune

Aire Commune présente sa nouvelle programmation de bien-être :

  • Bootcamp extérieur avec MACHINA (lundi de 12h15 à 13h15)
  • Cours de yoga en partenariat avec lululemon (mercredi de 18h à 19h) – tapis nécessaire

Événement Facebook

Yoga gratuit au Bota Bota avec Yogatribes

Tous les mercredis de l’été, l’équipe de Yogatribes vous attend à l’entrée du Bota Bota pour une pause yoga sur l’heure du midi.

Cours de midi à 12h45

Apporte ton tapis!

Détails ici

Yoga sous les arbres gratuit avec POP Spirit

Pour une 4e année, POP Spirit et l’arrondissement du Plateau Mont-Royal te proposent de pratiquer gratuitement le yoga en plein air et de respirer en communauté. Annulé en cas d’orage.

Apporte ton tapis!

Événement Facebook

Psst! Ces photos sont toutes tirées de mon Instagram. Suis-moi ici!

Tu cherches plus de raisons de visiter Montréal? Voici plein d’idées pour profiter de son escapade à petit budget.

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Image pour Pinterest : cours gratuits Montréal été

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