EN BREF : on dit souvent que les plus grands plaisirs de la vie sont gratuits. En voici 50.
Après avoir lu le livre The Book of Awesome de Neil Pasricha, il y a quelques années, j’ai eu envie de dresser ma propre liste de petits plaisirs gratuits.
Je traversais alors une période plus difficile et l’exercice m’a instantanément remonté le moral. Depuis, je partage ce billet de temps à autre sur les réseaux sociaux pour faire sourire celles qui en auraient besoin.
Quelques années plus tard, j’ai revisité la liste pour y ajouter de nouvelles idées.
Voici donc 50 petits plaisirs simples et totalement gratuits qui peuvent illuminer une journée ordinaire.
Bonne lecture!
50 petits plaisirs de la vie
1. Revoir quelqu’un que tu n’as pas vu depuis longtemps, surtout si c’était imprévu.
2. Avoir les pieds nus dans le sable chaud.
3. Faire du people-watching dans un café et imaginer les vies de toutes les personnes autour de toi.
4. Un bébé qui a un fou rire.
5. Chanter à tue-tête en voiture sur l’autoroute, même si tu ne sais pas tout à fait les paroles et que tu fausses pas mal tout le temps.
6. La senteur du gazon fraîchement coupé.
7. Un timing parfait avec le transport en commun.
8. Réécouter un film ou une série, te souvenir d’une blague avant que les personnages la disent et te mettre à rire seule.
9. Briser un jaune d’oeuf parfaitement coulant.
10. Prendre le temps de boire une boisson réconfortante en admirant un beau paysage.
11. Prendre un long bain moussant avec des chandelles parfumées comme seule source de lumière.
12. Quand un étranger t’ouvre la porte avec le sourire.
13. Un fou rire absolument incontrôlable.
14. Recevoir une vraie lettre par la poste… quand ce n’est pas une facture ou une publicité!
15. Regarder une personne âgée danser.
16. Trouver de l’argent dans un vieux manteau.
17. Sourire à un inconnu et que cette personne te retourne la pareille.
18. La sensation de bien-être après une séance de sport.
19. Sentir des fleurs et des fines herbes.
20. Quand une chanson que tu adores se met à jouer par hasard total.
21. Mettre ton pyjama tout droit sorti de la sécheuse.
22. Enlever ses chaussures après une longue journée.
23. Un compliment gratuit et inattendu.
24. La sensation du soleil chaud sur ton visage l’été.
25. Faire cuire du bacon… tant pour la senteur que pour le plaisir de le manger par la suite!
26. Partir en roadtrip spontané pour découvrir un nouvel endroit.
27. Quand tu sors ton portefeuille pour payer et qu’on t’annonce que c’est gratuit!
28. Le bubble wrap.
29. Faire des activités « d’enfants » entre adultes : dessiner, bricoler, faire de la luge sur neige, jouer à Battleship, décorer une maison de pain d’épice, faire une bataille de fusils à eau…
30. Regarder les étoiles.
31. Te sentir particulièrement belle.
32. Faire une sieste, surtout dehors dans un hamac.
33. Préparer une playlist de chansons que tu adores pour toutes les situations de la vie : pour le gym, pour l’avion, pour les roadtrips, pour t’endormir, pour te commémorer les meilleurs souvenirs de ton dernier voyage, etc.
34. Lire un bon livre sans regarder le temps passer.
35. Réaliser que tu n’as rien à faire d’important et que tu peux faire ce que tu veux et profiter pleinement de la journée.
36. Quand quelqu’un te surprend en préparant ton repas préféré sans aucune raison.
37. Prendre le temps de regarder le coucher de soleil jusqu’à ce qu’il n’y ait plus un seul rayon de visible, surtout si c’est au bord de l’eau!
38. Commencer ta journée par une série d’étirements, des respirations profondes ou une séance de méditation.
39. Frencher.
40. Rayer quelque chose de ta liste « to-do« .
41. La première tombée de neige de l’hiver.
42. *La* journée où tu réalises que le printemps est arrivé.
43. Rester au lit de longues minutes après le réveil, à ne rien faire, sauf profiter du moment présent.
44. Écrire sur du bon vieux papier au lieu d’utiliser ton téléphone intelligent, une tablette ou ton ordi.
45. Avoir un moment de conversation « télépathique » avec un(e) ami(e) et te mettre à rire de façon inappropriée.
46. Tomber sur une série de lumières vertes quand tu conduis.
47. Regarder un album photos (tu te rappelles ce temps ancien?)
48. Un feu de camp lors d’une parfaite journée d’été.
49. Errer sans destination, avec le silence ou ta musique préférée.
50. Retrouver ton lit et tes affaires après un séjour à l’extérieur.
Tu as un petit budget pour te faire plaisir? Voici 50 activités estivales à 10$ et moins!
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-Visiter sa maman (ou ses parents) et réaliser qu’elle t’a fait ton plat préféré, sans raison, juste pour te faire plaisir.
-Comme prof (en cette journée mondiale des profs), avoir un élève qui comprend finalement.
-Rentrer du boulot et qu’il n’y ait aucun trafic sur ta route habituelle.
Très bons ajouts! Particulièrement d’accord avec le premier 🙂
– Des câlins;
– Flatter un animal de compagnie;
– Gagner un concours;
– Jaser avec des amis jusqu’à tard dans la nuit;
– Publier un livre (Je sais, ce n’est pas donné à tous mais, dans mon cas ça m’a rendu heureuse en TA!);
– Quand quelqu’un te dit »J’ai vu *telle affaire* et ça m’a fait penser à toi »;
– Manger son »comfort food » favori.
Y’aurait tellement de choses à ajouter mais bon…
Haha, très bons ajouts! J’aime surtout le livre, c’est un de mes objectifs, je peux imaginer la joie quand c’est fait!
Prendre une marche et attraper une odeur d’assouplissant car quelqu’un utilise sa sécheuse
TELLEMENT.
Super liste !
Je viens de rédiger un article dans le même style et pourtant nous n’avons quasiment aucun « petit bonheur » en commun !
Comme quoi si on s’y mettait toutes, je suis sure que l’on pourrait en trouver 1 000 ! Ha ha !
haha, effectivement! 🙂
lire les 50 plaisirs de beatrice en souriant car il y en a pleins en commun tout en caressant son chat qui dort sur ses genoux;-)
Oh, merci Nathalie! Ça fait plaisir à lire, ça aussi 😉 hehe
Pour l’odeur de gazon coupé je suis d’accord, j’ai même un parfum qui a cette odeur « Grass » de Gap. Il y a aussi l’odeur du foin coupé après la pluie (un véritable bonheur!), ça marche aussi avec le gazon coupé.
Wow, je ne connaissais pas ce parfum! Je le veux pour la maison!!!