Il y a énormément de parallèles à faire entre sa croissance et sa consommation.
Nos agissements affectent notre portefeuille, bien sûr, mais les réflexions à avoir entre «je veux m’améliorer comme humaine» et «je veux améliorer ma situation financière» sont très similaires.
Voici trois étapes que m’ont inspirées mes lectures récentes pour t’aider à faire des changements dans ta vie cette année.
Trouver ton pourquoi
Je ne me considère pas comme minimaliste pour plusieurs raisons. J’ai bien de la difficulté avec les étiquettes, en général.
Et bien que le sous-titre parle de «minimalisme sacré», j’aurais pu écrire environ 70% du livre Plus de bonheur, moins du reste* de Josée-Anne Sarazin-Côté, tellement il y a de points avec lesquels je suis d’accord. Dont ses critiques du mouvement minimaliste, en début de livre 😉
Elle appelle ça le minimalisme sacré, je dirais plutôt que c’est l’art de trouver ton pourquoi, une question fondamentale.
- POURQUOI veux-tu faire des changements dans ta vie?
- POURQUOI veux-tu créer une nouvelle habitude?
- POURQUOI veux-tu modifier tes comportements?
- POURQUOI as-tu «besoin» de plus d’argent?
Sans la réponse à ces questions, tes efforts ne donneront pas grand-chose.
Avant d’entamer la lecture, tu dois savoir que Josée-Anne est plutôt grano et ésotérique. Je disais que j’aurais pu écrire 70% de son livre, mais il y a ce 30% avec lequel je ne suis pas en accord et qui ne me rejoint pas.
Puisqu’il y a beaucoup d’empathie dans sa façon d’écrire (et qu’elle sait que tout le monde n’est pas aussi extrême qu’elle), j’ai quand même lu les trucs qui me rejoignaient moins et je ne me suis pas sentie attaquée d’avoir une façon différente de faire les choses.
À la limite, en étant exposée à un point de vue contraire, je suis devenue encore plus ancrée dans certaines de mes positions, car je comprenais POURQUOI elles me convenaient.
Josée-Anne parle de l’argent qu’elle a épargné en adoptant de nouvelles habitudes de vie, qui lui ont permis de trouver le budget nécessaire pour ses plaisirs, ses passions et ses croyances, par exemple encourager le commerce local et voyager. Là-dessus, on se rejoint x1000!
Alors, si tu veux faire des changements dans ta vie cette année, la première étape est de décider POURQUOI tu veux t’attaquer à ça maintenant et ce livre t’aidera énormément dans ta réflexion.
Avoir un plan de match
À GO, on ralentit* est une solide brique. 288 pages, pour être exacte.
Mais c’est un livre à la portée de toutes, même les lectrices très occasionnelles, car son contenu peut être lu au cours d’une année. Les auteures, Madeleine Arcand et Maxime Morin, présentent divers changements à introduire dans sa vie, à un rythme très accessible.
Le premier mois, le défi est d’établir tes priorités (le pourquoi mentionné plus haut) puis, le dernier mois, elles parlent de relations. Et il y a dix autres sujets de réflexion entre ces deux-ci.
Après avoir analysé le sujet de différentes façons (il y a des anecdotes, des recettes, des trucs, des routines d’exercices et des listes, entre autres), chaque chapitre se termine avec un exercice à réaliser.
Si tu as de la difficulté à te motiver ou à te structurer, le format est donc idéal.
Tu veux intégrer plus d’exercice dans ta vie? Donne-toi le temps de le faire, petit à petit. Écris-le à ton horaire, fais-en ton objectif pendant un mois complet, ne te surcharge pas de TOUT-DOIT-CHANGER-TOUT-SUITE.
Ce livre t’aidera à mettre tout ça en place!
Les deux auteures sont mamans et parlent des difficultés que ça peut occasionner, proposent d’arrêter la quête de la perfection et donnent même l’autorisation de ne pas te lever le derrière du divan de temps en temps (perso, les journées 100% inactives me rendent MÉGA PRODUCTIVE le lendemain, alors je m’en accorder le plus souvent possible).
En cessant de dépenser de l’argent comme du temps pour ce qui ne te rend pas heureuse, ceux-ci deviendront soudainement plus faciles à trouver pour ce qui compte réellement pour toi. Ce n’est pas magique. Ça n’arrivera pas du jour au lendemain. Mais c’est possible.
Être bienveillante
Eve est comme la grande soeur qu’on aurait toutes aimé avoir. Celle qui nous encourage, qui est bienveillante et qui voit le positif en nous. Ça fait un peu quétaine écrit comme ça, mais c’est vrai!
On est difficiles avec nous-mêmes. Moi la première. Jusqu’à récemment, j’aurais dit que je suis perfectionniste. Après avoir lu sur le sujet, je dis maintenant que j’ai des tendances perfectionnistes sur lesquelles je travaille.
Si tu as créé une liste de changements qui semble irréaliste et que tu commences à te décourager, prends une grande respiration et lis Tellement swell : Petit guide pour transformer sa vie en douceur*.
Comme À GO, on ralentit, il est rempli de petites capsules qui se lisent en quelques minutes à peine. Après chacune d’elles, Eve propose de nouveaux réflexes à adopter et une idée ludique pour le faire dans la joie.
Le livre est séparé en quatre sections : esprit, tribu, corps et environnement. Tu peux le lire dans l’ordre ou dans le désordre, si tu as besoin d’encouragement dans une sphère seulement.
Perso, je me suis énormément reconnue dans plusieurs de ses anecdotes, comme l’autosabotage, l’importance des to do (ou produlistes, comme elle les nomme), la magie des bilans pour voir tout le travail accompli, l’importance de se faire plaisir, de porter du mou (du gris mou!) et j’en passe.
Astuce bonus : mettre le tout par écrit
Tout ça te motive? C’est le temps d’agir!
Un de mes trucs préférés pour y arriver, c’est de tout mettre par écrit. C’est un des (nombreux) trucs que j’ai appris grâce à Marie Forleo.
Techniquement, son titre professionnel serait sûrement «coach», mais je trouve que ça fait charlatan et elle est tout sauf ça. En fait, elle cite presque trop souvent des études universitaires 😂
J’ai acheté le livre Everything is Figureoutable* dès sa sortie, mais j’ai été incapable de le terminer. Ce livre m’a confrontée à des choses auxquelles je n’étais pas prête à faire face, donc j’ai cessé la lecture.
Je vais profiter de mon voyage au Nicaragua pour le terminer et compléter les nombreux exercices qu’elle suggère de faire. Je crois que sans le stress de la vie de tous les jours, sur le bord de la plage, je serai beaucoup plus réceptive à ses astuces!
La prémisse du livre, comme le titre le dit si bien, est que tout est possible. Il aide à identifier les croyances limitantes qui t’empêchent d’avancer et elle donne des trucs pour passer à travers.
Tu veux changer quelque chose dans ta vie, n’importe quoi? C’est possible. Tu dois juste te donner les outils et le temps pour y arriver.
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Quelle a été l’étape la plus importante quand tu as voulu faire un changement dans ta vie? Dis-le-moi dans les commentaires!
J’ai reçu les livres Plus de bonheur, moins du reste et À go, on ralentit en envoi de presse.
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