Et si tu prenais une seule résolution cette année?

Généralement, je ne dirais pas que je suis quelqu’un qui prend des résolutions de nouvelle année.

Du moins, plus maintenant.

Parce que ma résolution a beaucoup trop souvent été « perdre du poids » puis, le 10 février, quand j’ai flanché pour un gros bol de pâtes avec bin du beurre, je me suis dit que ça ne valait plus la peine et j’abandonnais.

Tsé, une vraie de vraie résolution qui sert à rien.

Puis, j’ai eu un flash. Et si, en groupe, on prenait une résolution en lien avec notre consommation? Juste une?

Quelle résolution prendre?

Voici quelques exemples de résolutions positives et motivantes :

• Uniquement visiter des cafés indépendants (bye, Starbucks!)
• Ne pas utiliser d’ustensiles jetables
• Apporter ton lunch au bureau ou à l’école au moins une fois par semaine
• Acheter un maximum de trois vêtements par mois
• Ne pas aller dans une grande surface américaine de l’année (ex. Wal-Mart)
• Toujours avoir ta tasse réutilisable* quand tu commandes un breuvage pour emporter
• Appeler un service (banque, télécommunications, assurances) pour vérifier si tu es admissible à des réductions
• Etc.

En gros, cette résolution, c’est de faire un choix (un seul!) plus intelligent cette année.

Et après un an, puisque ce sera devenu une habitude, ce sera facile de prendre une nouvelle résolution et de consommer encore mieux.

Et tout ça, c’est sans culpabilité. Si tu es mal prise et que tu dois manger dans une foire alimentaire avec des ustensiles jetables, si t’as vraaaaaiment besoin d’un café et qu’il y a juste un Starbucks près, then so be it!

L’idée est simplement d’essayer de penser un peu plus aux choix de consommation que tu fais tous les jours.

Qu’en dis-tu?

La différence entre une résolution et un objectif

Chaque année, je partage mes objectifs sur le blogue et j’y partage la même phrase, comparant objectifs et résolutions : 

Selon moi, c’est surtout le fait que ce soit quantifiable. Par exemple, la résolution peut être « être plus en forme » et l’objectif, lui, « aller au gym trois fois par semaine ». Pour cette raison, j’aime beaucoup mieux les objectifs que les résolutions. 

C’est vrai. Je préfère les objectifs plus concrets aux résolutions floues. Mais je crois que les résolutions ont l’avantage de pouvoir être un projet commun, surtout quand on parle de consommation.

C’est difficile de mesurer « je veux être une meilleure personne ». Alors tu peux viser de changer quelques comportements et voir ceux-ci comme des résolutions. 

La résolution peut aussi t’aider à choisir des objectifs, si tu utilises l’exemple plus haut.

Bref, la résolution et l’objectif se ressemblent énormément, dans le fond. Le plus important est que tu choisisses le mot qui te motive le plus.

Mon engagement

Lorsque j’ai initialement publié ce billet en 2017, ma résolution était de couper le câble, question d’économiser 61$ par mois (732$ par année). Ce que j’ai fait!

J’ai utilisé cet argent pour m’occuper de moi et de ma santé en m’inscrivant au gym et en consultant un psychologue.

En 2023, je veux continuer de manger local, même l’hiver. Je dirais que je réussis à 90% jusqu’à présent.

À part quelques exceptions (repas des fêtes, besoin d’un aliment d’ailleurs pour faire une recette, etc.), mon alimentation est pas mal juste locale et je suis surprise de la variété de repas que je peux cuisiner.

Je crois que ce simple geste peut faire une immense différence économique et environnementale. Ça demande un ajustement, je ne suis pas parfaite, mais je m’amuse beaucoup!

Quelques autres projets

J’ai deux autres « projets en cours » depuis quelques années, qui pourraient être de bonnes résolutions.

J’appelle ça des « projets en cours », car ils ont d’abord été des résolutions, mais je ne suis pas encore 100% satisfaite plusieurs années plus tard, donc c’est devenu des projets.

Ce n’est pas toujours simple de changer ses comportements de consommation!

Le premier est en lien avec le gaspillage alimentaire. Même si je parle souvent de ce fléau, je ne suis pas parfaite et je perds parfois des aliments. Je dois continuer à travailler pour essayer d’arrêter cette mauvaise pratique.

Je veux aussi continuer à diminuer ma consommation de produits transformés.

J’en ai déjà parlé : j’aime le comfort food et rien ne me fait plus plaisir que d’acheter des ramens chimiques, du Kraft Dinner ou du popcorn au cheddar quelques plusieurs fois par année.

Je sais comment faire des versions maison pratiquement aussi bonnes et meilleures pour ma santé, pourtant! Je dois privilégier celles-ci. Je pense que c’est normal, mais j’ai eu un gros relâchement au cours de la dernière année.

Consulte toutes mes ressources pour commencer l’année du bon pied juste ici!

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